Sesiune de windsurfing -toamna Mamaia

Toamna , vantul e mai puternic decat in restul anului . Asadar e inca sezon de windsurfing la Mamaia . Priveste !

Zbenguiala pe lacul Mamaia

Iata o zi de zbenguiala la Piccadilly Mamaia . Eu , Costica si prietenii , ne-am bucurat de o zi cu soare si vant de forta 4 . Va asteptam si pe voi sa alergati cu noi pe ape !

Scoala de windsurfing e deschisa

De la 1 Mai Scoala de Windsurfing Piccadilly Mamaia e deschisa si merge cu moatoarele din plin . Vremea e frumoasa si vantul moderat . Va asteptam !

windsurfing la Mamaia

Cand vantul nu e suficient pentru alergare , ne jucam cu vela .

Hai cu mine pe apa !

Azi la Scoala de windsurfing Piccadilly Mamaia a fost o zi superba de windsurfing . Eu si Costica , am profitat din plin .

CUPA "ORANGE" LA PICCADILLY MAMAIA

Sambata si duminica 15-16 August 2009 se desfasoara la Mamaia in Incinta hotelului Piccadilly Concursul de windsurfing >> Cupa Orange Mamaia 2009 . Va asteptam la intalnirea cu apa si vantul !

SCOALA DE WINDSURFING PICCADILLY MAMAIA

Pentru ca tot v-am soptit aici pe blog cate ceva despre windsurfing , m-am hotarat sa va arat si practic cum se procedeaza incercand sa partajez cu voi ceea ce stiu . Drept urmare ... in incinta hotelului Piccadilly din Mamaia , am inaugurat , prima Scoala de windsurfing pe litoralul romanesc . Pentru cei ce doresc sa se initieze sau sa progreseze in tainele windsurfingului , aici gasesc instructaj profesional , cazare si masa asigurata . Hotelul Piccadilly se afla peste drum de Cazinoul din Mamaia 50m mai la dreapta . Cum treci de giratoriul de la Cazino 20 m , pe stanga . Are deschidere larga la Lacul Mamaia si o peluza excelenta unde puteti arma velele . Inscrieri la tel : 0722.269.166 Program 10>>20 Scoala windsurfing (cu asigurare echipament)>>curs initiere 600lei/8h >>curs medii 700 lei/8h >>curs avansati 800lei 8/h Inchiriere echipament windsurfing 80 lei/h >> 390 lei /zi >> 1300 lei /saptamana Plimbari cu salupa sau banana Mgazie pentru echipament windsurfing 19 lei/zi>>100 lei/saptamana Cazare 80 lei/noapte Acestea sunt preturile pana in data de 30 iunie . 25.05-18.06 2009 >>6 nopti de cazare =189Lei/persoana . Ei ? Ce parere ai ? Pentru a viziona hotelul Piccadilly si imprejurimile apasati >>>> http://www.piccadilly.ro/tur_virtual_ipix.htm Va asigur ca e un loc ideal de petrecere a concediului si de practicare a windsurfingului .

CAMERA LIVE MAMAIA

Acum pe wundsurfing1 avem camera live . Deocamdata e in probe la poarta . O voi monta la Mamaia sa putem privi lacul , sa stim cand bate vantul , sa vedem daca avem parteneri de windsurf acolo. Hai vantuleeeeeeeeee !! CAMERA LIVE MAMAIA

site windsurfing1

Acum avem un site nou de windsurfing , organizat ca si un blog . Initial porneste cu articole de aici dar va avea o dezvoltare mai buna . Ce aduce nou ? O mai buna organizare pe categorii , o rubrica de vanzari-cumparari , pagina de discutii , fereastra cautare in baza de date , viteza sporita , etc . Viziteaza-l si exprima-ti opinia ! http://www.windsurfing1.ro/

INCALZIREA INAINTE DE A IESI PE APA

Trebuie sa stii ceva important ce trebuie sa faci inainte de a iesi pe apa . Multi nu dau atentie incalzirii inainte de a se sui pe placa si au neplaceri mai tarziu . Daca iesi fara un minim de miscari pregatitoare ale articulatiilor , tendoanelor si muschilor , vei da de un vant ce te va solicita brusc . Nu trebuie sa fii surprins daca ajuns la mal vei simti dureri puternice la articulatii sau muschi . Dureri ce te vor impiedica apoi sa continui ziua de surf , sau chiar sa te tina departe de efort cateva zile . O articulaţie este mai mult decât un simplu ansamblu de legătură dintre două oase, este un sistem complex a cărui dereglare, indiferent de intensitate, poate avea repercusiuni asupra echilibrului fizic şi chiar moral . Acest sistem preia sarcina , atunci cand ridicam greutati sau ne miscam in diferite moduri , mai ales cand facem miscari bruste . Incalzirea este deci elementara pentru lubrifierea articulatiilor si asigurarea unei elasticitati optime a ligamentelor si tendoanelor. O incalzire buna poate sa iti ia 10-15 minute... o accidentare iti poate lua si 6 luni din timpul alocat antrenamentelor si nu numai . Poat aparea astel tendinite , dislocari articulare , intinderi sau ruperi de muschi . Daca au aparut dureri , trebuie acordata o atentie speciala articulatiilor . Ele se refac mult mai greu decat tesutul muscular fiind alimentate cu foarte putin sange . Nu te antrena peste durere , chiar daca ai mascat-o cu analgezice si antiinflamatoare, "rana" este tot acolo si trebuie sa se vindece inainte de a putea folosi din nou zona la capacitate maxima . In cazul in care apar dureri la nivelul articulatiilor sau tendoanelor , incetati imediat antrenamentul si aplicati comprese reci sau un saculet cu gheata . Nu masati locul dureros ! Daca in timp durerea persista , cel mai indicat este sa renuntati pentru o perioada la antrenamente si evident , sa nu solicitati in nici un fel partea vatamata . Dar hai sa nu o mai lungim . Retine ca nu trebuie sa sari peste incalzirea articulatiilor, ligamentelor si muschilor inainte de a trece la efort maxim si imediat pe apa . In acest sens alatur 2 planse cu exercitiile de incalzire specifice efortului in windsurfing . Acesta este sfatul meu ! Daca vrei il vei urma , iar daca nu , nu . Daca nu o vei face , vei fi amendat si nu de mine . Eu nu tai chitante . Tu alegi !