windsurfing la Mamaia

Cand vantul nu e suficient pentru alergare , ne jucam cu vela .

Hai cu mine pe apa !

Azi la Scoala de windsurfing Piccadilly Mamaia a fost o zi superba de windsurfing . Eu si Costica , am profitat din plin .

CUPA "ORANGE" LA PICCADILLY MAMAIA

Sambata si duminica 15-16 August 2009 se desfasoara la Mamaia in Incinta hotelului Piccadilly Concursul de windsurfing >> Cupa Orange Mamaia 2009 . Va asteptam la intalnirea cu apa si vantul !

SCOALA DE WINDSURFING PICCADILLY MAMAIA

Pentru ca tot v-am soptit aici pe blog cate ceva despre windsurfing , m-am hotarat sa va arat si practic cum se procedeaza incercand sa partajez cu voi ceea ce stiu . Drept urmare ... in incinta hotelului Piccadilly din Mamaia , am inaugurat , prima Scoala de windsurfing pe litoralul romanesc . Pentru cei ce doresc sa se initieze sau sa progreseze in tainele windsurfingului , aici gasesc instructaj profesional , cazare si masa asigurata . Hotelul Piccadilly se afla peste drum de Cazinoul din Mamaia 50m mai la dreapta . Cum treci de giratoriul de la Cazino 20 m , pe stanga . Are deschidere larga la Lacul Mamaia si o peluza excelenta unde puteti arma velele . Inscrieri la tel : 0722.269.166 Program 10>>20 Scoala windsurfing (cu asigurare echipament)>>curs initiere 1000lei/8h >>curs medii 1000 lei/8h >>curs avansati 1100lei 8/h .  Inchiriere echipament windsurfing 100 lei/h >> 390 lei /zi >> 1400 lei /saptamana Plimbari cu salupa sau banana Mgazie pentru echipament windsurfing 30 lei/zi>>100 lei/saptamana Cazare 180 lei/noapte Acestea sunt preturile pana in data de 30 iunie . 25.05-18.06 2009 >>6 nopti de cazare =189Lei/persoana . Ei ? Ce parere ai ? Pentru a viziona hotelul Piccadilly si imprejurimile apasati >>>> http://www.mamaia360.ro/2011/windsurf/IPIX_windsurf.html Va asigur ca e un loc ideal de petrecere a concediului si de practicare a windsurfingului .

CAMERA LIVE MAMAIA

Acum pe wundsurfing1 avem camera live . Deocamdata e in probe la poarta . O voi monta la Mamaia sa putem privi lacul , sa stim cand bate vantul , sa vedem daca avem parteneri de windsurf acolo. Hai vantuleeeeeeeeee !! CAMERA LIVE MAMAIA

site windsurfing1

Acum avem un site nou de windsurfing , organizat ca si un blog . Initial porneste cu articole de aici dar va avea o dezvoltare mai buna . Ce aduce nou ? O mai buna organizare pe categorii , o rubrica de vanzari-cumparari , pagina de discutii , fereastra cautare in baza de date , viteza sporita , etc . Viziteaza-l si exprima-ti opinia ! http://www.windsurfing1.ro/

INCALZIREA INAINTE DE A IESI PE APA

Trebuie sa stii ceva important ce trebuie sa faci inainte de a iesi pe apa . Multi nu dau atentie incalzirii inainte de a se sui pe placa si au neplaceri mai tarziu . Daca iesi fara un minim de miscari pregatitoare ale articulatiilor , tendoanelor si muschilor , vei da de un vant ce te va solicita brusc . Nu trebuie sa fii surprins daca ajuns la mal vei simti dureri puternice la articulatii sau muschi . Dureri ce te vor impiedica apoi sa continui ziua de surf , sau chiar sa te tina departe de efort cateva zile . O articulaţie este mai mult decât un simplu ansamblu de legătură dintre două oase, este un sistem complex a cărui dereglare, indiferent de intensitate, poate avea repercusiuni asupra echilibrului fizic şi chiar moral . Acest sistem preia sarcina , atunci cand ridicam greutati sau ne miscam in diferite moduri , mai ales cand facem miscari bruste . Incalzirea este deci elementara pentru lubrifierea articulatiilor si asigurarea unei elasticitati optime a ligamentelor si tendoanelor. O incalzire buna poate sa iti ia 10-15 minute... o accidentare iti poate lua si 6 luni din timpul alocat antrenamentelor si nu numai . Poat aparea astel tendinite , dislocari articulare , intinderi sau ruperi de muschi . Daca au aparut dureri , trebuie acordata o atentie speciala articulatiilor . Ele se refac mult mai greu decat tesutul muscular fiind alimentate cu foarte putin sange . Nu te antrena peste durere , chiar daca ai mascat-o cu analgezice si antiinflamatoare, "rana" este tot acolo si trebuie sa se vindece inainte de a putea folosi din nou zona la capacitate maxima . In cazul in care apar dureri la nivelul articulatiilor sau tendoanelor , incetati imediat antrenamentul si aplicati comprese reci sau un saculet cu gheata . Nu masati locul dureros ! Daca in timp durerea persista , cel mai indicat este sa renuntati pentru o perioada la antrenamente si evident , sa nu solicitati in nici un fel partea vatamata . Dar hai sa nu o mai lungim . Retine ca nu trebuie sa sari peste incalzirea articulatiilor, ligamentelor si muschilor inainte de a trece la efort maxim si imediat pe apa . In acest sens alatur 2 planse cu exercitiile de incalzire specifice efortului in windsurfing . Acesta este sfatul meu ! Daca vrei il vei urma , iar daca nu , nu . Daca nu o vei face , vei fi amendat si nu de mine . Eu nu tai chitante . Tu alegi !

Lectia 11 : ALEGEREA PLACII SI A VELEI

Pentru ca e iarna si oricum nu putem iesi pe apa , trec la putina teorie . Ce sa fac si eu ? Dau din tastatura acum . Multi ma intreaba cum sa procedeze la alegerea placii , a velei si a finei , raportate la greutatea lor . Voi incerca acum sa lamuresc aceasta dilema . Trebuie sa stii ca pentru a putea naviga cu randament optim de viteza si efort minim , iti trebuiesc mai multe seturi de echipament . Acesta se combina functie de greutate si puterea vantului . In afara greutatii corporale , toate sunt variabile . Ha ! Uneori si aceasta e tot o variabila . O placa de un anumit volum , recomanda ca dimensiunea velei si a finei sa se incadreze in anumite limite . Alegerea exacta se face impusa de conditiile de vant . La un vant slab atasezi cea mai mare vela admisa de placa si implicit cea mai mare fina . La vant puternic cele mai mici . Trebuie stiut ca daca la o vela mica montezi o fina mare , vei simti o tractiune laterala in brate , mai puternica , fara a castiga in viteza .Vei munci mai mult si fara spor . Daca insa fina e prea mica in raport cu vela , deriva va fi mare si pozitia ta pe placa , tare incomoda . Trebuie asadar sa alegi combinatia ideala . Pentru ajutor , atasez foto cu tabele de alegere a echipamentului . Exemplificarea e pentru placile Starboard ISonic (Slalom) , dar se poate extrapola la toate placile Slalom indiferent de brand . Am ales o placa Slalom deoarece ea poate acoperi toate conditiile de vant si greutate . Primul tabel reprezinta combinatiile ideale de placa+vela+fina . Cel de al doilea te ajuta sa iti alegi combinatia ideala in raport cu intensitatea vantului . Ultimul tabel te ajuta sa alegi combinatia ideala pentru greutatea ta , atunci cand nu ai decat una singura . Sper ca dupa ce studiezi combinatiile sa stii ce ai de cumparat . Succes !

LA SCHIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!

Ce sa va spun ? Ce frumos e la schi in Austria sau in Italia ? Schmiedinger Kees , Madona di Campiglio , Folgarida , Marivella . Stiti voi . Unii mai bine ca mine . Asa ca mai bine las imaginea sa vorbeasca .

Cine si-a adus lift de acasa nu mai da 35 euro/zi .