miercuri, 22 octombrie 2008

BOWLING mod de recreere si intretinere

Bowlingul e o goanga a mea , ce nu imi da pace atunci cand nu e vreme de windsurfing sau nu merg la schi . Iarna cand e rece afara , sala de bowling e o zona placuta de petrecut timpul liber . Daca gasesti o sala curata , cu piste bune si unse cu ulei , exista premisa petrecerii unor ore relaxante . Mai bei o cafea , o apa , mai dai o bila-n bete , mai discuti cu prietenii. E un sport in care te refulezi psihic imprastiind popicele , daramand , stricand ordinea lor milimetrica . Daca reusesti sa mergi de 2-3 ori pe saptamana iti mentii conditia fizica . Inchipueste-ti , ca la un joc ai de dat minim 12 si maxim 21 bile , imultite cu tot atatea ridicari si asezari pe scaun . Asta inseamna ceva genoflexiuni pe care altfel nu ai avea chef sa le faci . Apoi la fiecare bila , te apleci sa o iei , o ridici , dupa aceea elanul , fandarea , aruncarea . Daca realizezi strike mai sari in sus de bucurie ..... Se acumuleaza astfel un efort de care nu iti dai seama ca-l faci decat la final cand constati ca ai tricoul ud . Nu te baza insa numai pe bowling pentru mentinerea conditiei fizice . Aici folosesti numai anumite grupe de muschi . De aceea dupa prima zi faci febra la fesieri , brate , umeri si gambe . La bowling nu ai sa respiri niciodata atat de intens ca si la windsurfing , unde din cauza arderilor uriase la nivelul tuturor muschilor , respiratia este foarte mult accelerata . Nu sunt decat un amator la acest sport dar am invatat cateva elemente de baza la care lucrez si incerc sa le execut corect . Am sa incerc sa descriu cateva notiuni de baza . Nu cauta sa arunci cu putere . E de preferat precizia . Aruncarea in forta e in detrimentul acuratetei loviturii . Inceraca sa nu privesti popicele cand arunci . Toate pistele au trasate anumite semne specifice dupa care trebuie sa te orientezi . Daca privesti la 3 metri in fata ai sa vezi 7 sageti inchise la culoare , dispuse in V cu varful inainte si in mijloc , iar la un metru de linia de aruncare sunt 7 puncte ce corespund sagetilor. In linie cu aceste sageti sunt dispuse trei randuri de puncte pe suprafata de elan . Ei bine acestea sunt reperele de pe care si spre care , arunci bila . Spre exemplu , daca esti jucator de mana dreapta si arunci rectiliniu nu te postezi in centru cu picioarele pentru prima bila . Vei sta cu talpa stanga intre sagetile 2-3 si talpa dreapta intr3-4 ( sageata 4 este pe axul central al pistei ) . Pozitionat astfel , bratul drept ( de aruncare ) se misca aproape de centrul pistei . Facand apoi elanul pe aceste linii si aruncand pe sageata nr4 ( centru ) ai cele mai multe sanse sa lovesti pachetul de popice in pocket ( putin dreapta fata de popicul nr 1 , adica intre 1 si 3 ) realizand STRIKE (10 puncte). Nu cauta sa dai in popicul central pentru ca vei realiza un split ( vei face o poarta pe centru lasand popice pe laterale) . Totdeauna trebuie sa lovesti intre 1-2 sau 1-3 ( in stanga -brookline sau in dreapta centrului-pocket ) . De ce trebuie sa te uiti la sageata si nu la popice cand arunci ? Foarte simplu ! Eroarea este cu mult mai mica atunci cand tintesti ceva mult mai apropiat . Dupa cateva aruncari vei lovi mereu exact pe sageata tintita . In continuare este vorba numai de reglaje fine . Daca pleci mereu din aceeasi pozitie a picioarelor si arunci pe sageata din mijloc , iar bila loveste prea in stanga sau dreapta , tinteste cu un board ( pista este desenata ca un parchet din linii inchise si deschise la culoare , tocmai pentru a avea repere intre sageti) in stanga sau una in dreata sagetii . Daca te uiti in foto vei vedea cum eu privesc numai in jos , la sageti . In timpul aruncarii bratul stang trebuie intins lateral pentru a mentine echilibrul corpului si precizia aruncarii . Cam atat deocamdata despre directie ca te smecheresti . Alt element important este elanul . Nu trebuie sa iti iei avant din capul pistei . Mergi pana la boardul de lansare si fa patru pasi mari inapoi . Fixeaza in minte locul in functie de cele doua randuri de 7 puncte si numai de acolo sa pleci de fiecare data . Daca nu iti ies exact pasii de aruncare mai corectezi putin . Inainte de a pleca , tine bila pe piept in dreapta . Ramai in aceasta pozitie cateva secunde si concentreaza-te (la bowling , concentrarea e baza reusitei ) . Mana dreapta in care tii bila sa fie cu palma spre tine iar cu stanga sprijini bila . O data cu primul pas (cu dreptul) , impingi bila inainte prin intinderea ambelor brate orizontal . La al doilea pas (cu stangul) dai drumul la brat spre in spate . La sfarsitul pasului 3 bratul e in spate sus . Lasa-l sa cada liber in timpul pasului 4 si concentreaza-te sa pui bila fix pe sageata . Eliberezi bila in drepul gleznei piciorului stang . Restul vine de la sine . Nu impinge de loc de brat ca sa dai tare , ca nu mai lovesti sageata . Bratul cade liber , tras numai de greutatea bilei .Tu fi atent sa arunci pe reperul luat . De cand pleci de pe loc si pana arunci te uiti numai la sageata . Cam acestea ar fi elementele de baza . Atentie ! Era sa uit . Alegerea bilei este foarte importanta . Vad cum majoritatea necunoscatorilor joaca cu ce gasesc la pista ( adica cu ce au jucat cei dinaintea lor) . Daca ar gasi caramizi , ar arunca cu ele oare ? In toate salile sunt bile de marimi diferite pe stative speciale . Bilele sunt diferentiate pe culori si numere . In general la sali sunt bile cu numere intre 7 si 15 . Pentru copii si femei 7,8,9,10 iar pentru barbati 11,12,13,14,15 . Nu alege o bila usoara asa cum fac majoritatea ca sa poata da tare , tare . Vei lovi poate bine dar vei fi surprins ce prost vor cadea popicele . Bila usoara trebuie sa o arunci cu putere in dauna directiei si este respinsa mai mult de popice si va devia la fel de mult . O bila grea , nu are nevoie decat sa fie impinsa in fata si lasata sa penduleze in mana , tu doar directionand-o pe sageata . Bine pozitionata ea isi face singura treaba . Din cauza greutatii si a rotirii se accelereaza si face ravagii in popice . Punctajul . Jocul (mansa) are 10 frames pentru obtinerea a 10 puncte fiecare . Daca nu se realizeaza 10 popice (strike) la prima bila ai dreptul la inca una pentru a darama popicele ramase ( realizezi spare) . Daca ai daramat toate cele 10 popice , la urmatoarea tragere popicele lovite cu prima bila se dubleaza . La trei strike consecitive se acorda inca 30 de puncte peste cele 60 obtinute prin dublarea lor . Se pot realiza astfel maxim 300 puncte cu 12 strikes . La al zecelea frame , punctele nu se mai dubleaza . Atentie !!! Nu calca dincolo de linia de aruncare pentru ca vei da cu fundul de pista instant . Pista e data cu un ulei special si e la fel de alunecoasa ca si gheata . Atat acum ! Sa nu cumva sa ma intrebi cum sa dai cu hook (carlig) ca ma enervezi . Daca nu am mai spus , "am sa repet " : Invata inatai sa dai corect si drept . Hai sa facem o bila ! Si daca ma bati dau si o bere . .................................................................................................................................................Dar inainte de asta priveste cum trebuie sa faci , pentru a trece de bariera de 200 de puncte .

3 comentarii:

denim_76 spunea...

Salut lulu ! Crezi ca daca am vazut filmul asta o sa reusesc sa trec de cele 65-85 de puncte cat am reusit pana acum ?Avem 2 sali la noi si mai merg cu gasaca . Tu dupa cat timp ai reusit sa obtii punctele ce le-am vazut aici ?

Lulu spunea...

sigur ca da ! trabuie numai sa incerci sa aplici cateva din cele descrise de mine si vei trece cu mare usurinta peste 100 .Sincer ? cand am inceput dadeam drept cu putin surub pe stanga (instinctiv) si faceam lejer 200 .Numai ca trageam calm dupa ce ma concentram . Acum cu cat invat mai mult cu atat mai rau joc . Dar ....NU RENUUUUUNT !

rokks spunea...

frumos ! dau berea inainte sau dupa ?